A Importância da Hidrataçãeste de modo a o Crescimento e Fortalecimento Destes Músculos
A hidratação desempenha 1 papel crucial pelo desempenho físico e no crescimento muscular. Preservar-se adequadamente hidratado não só melhora a recuperaçãeste pós-treino, contudo igualmente é fundamental de modo a fortalecer os músculos e aumentar a qualidade a performance. Confira ESTES artigos abaixo para entender melhor essa relação